Qual é a finalidade do Whey Protein? Por Rhaysa Vido
O whey protein, é a proteína do soro do leite que contêm grande valor biológico por seu alto teor de aminoácidos indispensáveis (aqueles...
top of page
// Institucional
// Institucional
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Blog de Nutrição
Notícias sobre a ciência da nutrição
// Blog
Acompanhe as últimas notícias e novidades sobre a ciência da nutrição.
Buscar
nutricaoatenta
- 17 de fev.
- 1 min
Beterraba x exercícios físicos por Rhaysa Vido
Você acredita que o suco de beterraba melhora a performance antes do treino? Muitos já viram ou ouviram falar algo sobre esse assunto...
60
nutricaoatenta
- 4 de dez. de 2022
- 5 min
Você sabe qual é a dieta de um jogador de futebol durante a copa?
A ingestão controlada de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais faz parte da rotina dos atletas. Entenda a importância...
40
nutricaoatenta
- 21 de jul. de 2022
- 2 min
Água Kangen: uma água surpreendente
. Água kangen é o nome dado para retratar o filtro com tecnologia japonesa, que faz o tratamento da água que recebemos da torneira. O...
1441
nutricaoatenta
- 6 de mai. de 2022
- 2 min
Consumo de proteína por praticantes de musculação que objetivam hipertrofia muscular
As proteínas são compostos orgânicos abundantes encontrados em todos os organismos. De acordo com alguns autores, em animais superiores,...
100
nutricaoatenta
- 25 de mar. de 2022
- 3 min
Emagrecimento: tudo o que todos precisam saber!
Desde os primórdios Hipócrates (460 a.C. – 370 a.C.) dizia: “A corpulência não é apenas uma enfermidade em si, mas o prenúncio de...
140
nutricaoatenta
- 3 de mar. de 2022
- 2 min
Ácidos graxos ômega-3 na obesidade e síndrome metabólica: uma atualização mecanicista
Os lipídios são macronutrientes essenciais na dieta humana. O tipo e a proporção de ácidos graxos consumidos afetam a saúde e a...
200
nutricaoatenta
- 16 de fev. de 2022
- 2 min
Efeitos da suplementação de creatina sobre força e hipertrofia muscular: atualizações
A creatina é uma substancia natural sintetizada endogenamente pelo fígado, rins e pâncreas, a partir dos aminoácidos glicina e arginina....
110
nutricaoatenta
- 11 de fev. de 2022
- 7 min
Comparação de métodos de avaliação da composição corpórea: bioimpedância ou dobras cutâneas?
O conhecimento do estado nutricional do indivíduo é fundamental para direcionar o tratamento dietético. No estudo da composição corpórea...
270
nutricaoatenta
- 31 de jan. de 2022
- 2 min
Consumo de proteínas para hipertrofia em praticantes de musculação
A grande procura por academia está relacionada na maioria das vezes com o visual estético e com o aumento de massa muscular,...
80
nutricaoatenta
- 13 de dez. de 2021
- 4 min
SUPLEMENTAÇÃO NUTRICIONAL NA ATIVIDADE FÍSICA: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER.
Uma nutrição adequada é fundamental para atletas e praticantes de atividade física, contribuindo essencialmente para a desenvolvimento,...
370
nutricaoatenta
- 1 de dez. de 2021
- 2 min
Você sabia que o zinco é um nutriente responsável por aumentar os níveis de testosterona?
O zinco é um mineral muito importante para a manutenção da saúde porque ele participa em mais de 300 reações químicas do corpo. Dessa...
100
nutricaoatenta
- 22 de nov. de 2021
- 3 min
Proteína: Saiba quanto seu corpo realmente usa deste macronutriente.
Ah, a proteína! Com a “demonização” do pobre do carboidrato, a proteína ganhou e vem ganhando muitos fãs, principalmente os adeptos a...
220
nutricaoatenta
- 15 de nov. de 2021
- 3 min
Como o sol fornece vitamina D?
Se expor ao sol diariamente traz diversos benefícios a saúde pois, esta exposição estimula a produção de vitamina D, não à toa ela também...
180
nutricaoatenta
- 10 de nov. de 2021
- 2 min
Vitamina C e resfriado comum, vale a pena suplementar?
O resfriado comum é uma causa importante de consultas médicas e de faltas no trabalho e na escola. São mais de 200 tipos de vírus que...
70
nutricaoatenta
- 8 de nov. de 2021
- 2 min
Consumo de carne vermelha em excesso e risco de câncer de intestino
As Doenças Crônicas não Transmissíveis (DCNT) tem se tornado um problema de saúde pública, e vem ganhando prioridade na área da saúde no...
140
Patricia Cintra
- 13 de out. de 2021
- 2 min
Coenzima Q10 e seus efeitos antioxidantes em atletas de alto nível
A coenzima Q10 é uma substância presente em todas as células do nosso organismo, participando dos processos de produção de energia. Ela ...
100
Patricia Cintra
- 24 de set. de 2021
- 1 min
Leptina e Grelina x Distúrbios do sono
A leptina é um hormônio proteico secretado pelas células do adipócito. Esse hormônio é responsável pela INGESTÃO ALIMENTAR, atuando em...
430
Patricia Cintra
- 10 de set. de 2021
- 1 min
Suplemento de proteína vegetal funciona?
Suplementos são grandes aliados de uma boa performance muscular, estes produtos são produzidos com moléculas isoladas exatamente do tipo...
110
Patricia Cintra
- 30 de ago. de 2021
- 2 min
O que são alimentos termogênicos?
Os seres humanos são termoreguláveis, pois possuem a capacidade de controlar a temperatura constante do corpo. Esta regulação é exercida...
140
bottom of page