Você conhece o whey de maconha?

• As sementes de cânhamo contêm uma fração proteica significativa e de boa qualidade: são ricas em aminoácidos essenciais, têm alta digestibilidade e perfil comparável a outras proteínas vegetais.

• Além da proteína, o pó de cânhamo traz fibras, minerais (como magnésio e zinco), vitaminas, e ácidos graxos essenciais (ômega-3 e ômega-6).

Quais são os possíveis benefícios

Alguns dos benefícios atribuídos ou estudados para a proteína de cânhamo (“whey de cânhamo”) são:

1. Suporte muscular: por ser fonte proteica, pode ajudar na construção e recuperação muscular, embora sua densidade proteica por porção possa ser menor que a do whey tradicional.

2. Saúde cardiovascular: os ômegas presentes no cânhamo têm potencial protetor cardíaco, podendo ajudar a controlar colesterol e pressão arterial.

3. Propriedades anti-inflamatórias: a arginina (um aminoácido presente) e os ácidos graxos podem favorecer respostas anti-inflamatórias.

4. Saúde digestiva e saciedade: por ter fibras, pode favorecer a saciedade e regularidade intestinal, o que a torna interessante para controle de peso ou para pessoas que preferem alternativas vegetais.

5. Perfil nutricional “completo”: contém aminoácidos essenciais, o que a torna uma opção vegetal muito robusta.

No entanto, vale destacar que não há tantos estudos comparando diretamente a proteína de cânhamo com o whey tradicional de leite em todos os aspectos (como síntese protéica, retenção muscular, leucina, etc.).

Situação regulatória no Brasil – ANVISA

• Até o momento, a comercialização de alimentos ou suplementos à base de cânhamo não é autorizada pela Anvisa.

• Há ação regulatória recente: o STJ (Superior Tribunal de Justiça) decidiu que o cultivo de cânhamo industrial (com teor de THC inferior a 0,3%) pode ser autorizado para pessoas jurídicas, para fins medicinais/farmacêuticos, e deu prazo para que a Anvisa regule esse cultivo.

• A Anvisa já proibiu alguns produtos de cannabis sem registro, incluindo suplementos, por falta de autorização sanitária.

• Segundo alguns sites especializados em regulação, alimentos de cânhamo no Brasil continuam proibidos conforme Portaria nº 344/98 da Anvisa.

• Em 2025, o prazo para regulamentação do cultivo medicinal do cânhamo foi prorrogado para 31 de março de 2026.

Riscos, limitações e pontos de atenção

• Apesar dos potenciais benefícios, o pó de cânhamo pode conter fatores antinutricionais, como ácido fítico, que pode diminuir a absorção de certos minerais. UOL

• A densidade proteica (proteína por grama) pode ser inferior à de outras fontes vegetais ou do whey animal, o que pode demandar doses maiores para atingir o mesmo aporte protéico. ge

• A falta de regulamentação significa risco: produtos comercializados sem aprovação podem não ter controle de qualidade (pureza, contaminantes, rotulagem).

• Por não haver ainda regulação clara para alimentos de cânhamo, a aquisição nacional fica limitada; muitas formulações interessantes podem ainda depender de importação (com riscos regulatórios ou tributários).

Conclusão

• O “whey de maconha” é na verdade proteína de cânhamo, um suplemento vegetal promissor, nutritivo e com perfil interessante para saúde muscular e metabólica.

• No Brasil, não existe ainda autorização para uso genérico em alimentos/suplementos, segundo a Anvisa.

• Regulamentações estão em curso (como o plantio de cânhamo industrial aprovado pelo STJ), mas o cenário regulatório ainda não está completamente definido.

• Quem considerar usar proteína de cânhamo deve ficar atento à qualidade do produto, à legalidade local e às possíveis limitações (como menor teor proteico ou fatores antinutricionais).

Referências Bibliográficas (ABNT)

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