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  • Foto do escritorAnna Karlla Gabriel

Kefir de Suco de Uva

Atualizado: 16 de abr. de 2023

Existem duas maneiras de fazer o kefir com suco de uva. A primeira é cultivar os grãos de kefir de água “típico” com suco de uva 100% natural sem conservantes de preferencia caseiro ou fazer sua fermentação normalmente em água e açúcar para depois fazer uma segunda fermentação com suco de uva (Natural, caseiro ou concentrado).


Você também pode usar essa receita de kefir de suco de uva para fazer com outros sabores. Pode ser feito kefir de suco de maracujá, kefir de suco de laranja, kefir de água de coco...

 

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) grãos de kefir de água

  • 500 ml de suco de uva natural (ou suco concentrado)

Modo de preparo

  1. Esterilize o pote de vidro e uma colher de plastico.

  2. Coloque os grãos do kefir dentro do vidro.

  3. Adicione o suco de uva.

  4. Misture bem, tampe com um pano ou papel toalha.

  5. Leve para fermentar por 24 horas em algum lugar escuro.

  6. Passe o suco por uma peneira para separar os grãos do liquido.

  7. Leve o suco já fermentado para geladeira dentro de uma garrafa de plástico com tampa.

  8. Sirva gelado.


DICAS: Deixe sempre uma colher de sopa de grãos congelados como reserva. Pode ser que aconteça do suco não ser doce o suficiente e os grãos acabarem morrendo, então sempre deixe uma reserva. Outra dica é, se houver duvidas sobre o suco ser doce o suficiente adicione 1 colher de sopa de açúcar a cada 250 ml de suco.

Preparo: 5 minutos

Preparação: 10 minutos

Rendimento: 5 porções

Aproximadamente 15 Kcal por porção individual

Lanche, Brasileira

Sirva e delicie-se

 






Como referenciar este post?

GABRIEL, Anna Karlla. Kefir de Suco de Uva Post 437. Nutrição Atenta. 2023.

Instagram: @annakarlagabriel.




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