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Cardápio para mães hipertensas
Cardápio exclusivo para o dia das mães. Crédito: Karina Laurindo dos Santos.
nutricaoatenta
há 12 minutos1 min de leitura
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Sugestão de cardápio para a semana Santa
Sugestão de cardápio apetitoso para a semana Santa.
nutricaoatenta
há 4 dias1 min de leitura
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Tahine
O gergelim é uma semente bastante nutritiva, que, assim como grande parte das oleaginosas, é rica em vitaminas, especialmente vitamina E.
Marina Brunharo
9 de abr.2 min de leitura
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Receita de hamburguer caseiro
Receita fácil, rápida e prática
nutricaoatenta
5 de abr.1 min de leitura
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Arroz de forno com tilápia
Receita deliciosa para a páscoa.
rvidosantos
26 de mar.1 min de leitura
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Shortbread caseiro
Ingredientes: 113 g de manteiga em ponto de pomada, 57 g de açúcar cristal, 170 g de farinha de trigo, Uma pitada de sal. Modo de...
Marina Brunharo
12 de mar.1 min de leitura
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3 Opções de Molho Para Marinada de Frango
Sugestão de preparo: Você pode assar no forno, na airfryer ou fritar.
rvidosantos
18 de fev.1 min de leitura
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Raspadinha de abacaxi e hortelã
Dificuldade Fácil Tempo de preparo Rápida Rendimento 8 porções Os dias de calor das férias da criançada podem ser amenizados com esta...
nutricaoatenta
1 de jan.2 min de leitura
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Bolo rápido de maça
Ingredientes 2 unidades de maça 1 xícara e meia de chá de açúcar 1 xícara e meia de chá de farinha de trigo 1 xícara e meia de uva passa...
nutricaoatenta
15 de dez. de 20241 min de leitura
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Muffin de cenoura com cobertura de chocolate
Ingredientes 3 ovos 200ml óleo de coco açúcar demerara 3 cenouras Farinha de mix, farinhas sem glúten Urbano- 1kg 200g farinha de aveia...
nutricaoatenta
13 de nov. de 20241 min de leitura
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Pão de mel com farinha de amêndoas
Ingredientes 3 ovos 70g iogurte natural 1 col chá canela 40g farinha de amêndoa 40g de chocolate em pó 70% 20g mel 1 col chá fermento...
nutricaoatenta
12 de nov. de 20241 min de leitura
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Bolachinhas saudáveis de fubá com coco
Ingredientes: 1/4 xícara de açúcar demerara. 3 colheres de sopa de manteiga derretida. 1 ovo. 3 colheres de sopa de coco ralado. 3/2 de...
nutricaoatenta
5 de nov. de 20241 min de leitura
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Receita fácil de Halloween
Esta receita é muito fácil de lembrar: 100 g de açúcar, 200 g de manteiga e 300 g de farinha. Mas aqui no Panelinha você também vê as...
Marina Brunharo
31 de out. de 20242 min de leitura
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Brownie saudável
Como referenciar este post? CINTRA, Patricia. Brownie saudável. Post 688. Nutrição Atenta. 2024.
nutricaoatenta
24 de out. de 20241 min de leitura
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Barra de cereal coco, tâmara e chocolate meio amargo
INGREDIENTES: 6 colheres (sopa) de coco ralado 4 colheres (sopa) de óleo de coco (líquido) 1 colher (sopa) de açúcar demerara (opcional)...
nutricaoatenta
9 de out. de 20241 min de leitura
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Você conhece uma preparação chamada arepa?
A arepa é um prato de massa de pão feito com milho moído ou com farinha de milho pré-cozido nas culinárias populares e tradicionais da...
nutricaoatenta
6 de ago. de 20241 min de leitura
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Cocada alemã
Ingredientes ● 10 - Clara de ovos (+ou-400g) ● 2 xícara e ½ de açúcar (540g) ● 1 colher de sopa de manteiga (20g) ● 4 pacotes de coco...
Anna Karlla Gabriel
30 de jul. de 20241 min de leitura
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Mini pizza saudável
Ingredientes ● Farinha de aveia - 720g ● Iogurte natural - 560g ● Queijo ralado - 250g ● Sal Recheio ● 8 tomates (maduros) ● Frango -...
Anna Karlla Gabriel
19 de jul. de 20242 min de leitura
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Torta de abobrinha
Ingredientes Massa: ● 6 unidades de Ovos ● 400 mL de óleo (2 xícaras) ● 500 mL de leite (2 xícaras e meia) ● 500 g de Farinha de trigo (2...
Anna Karlla Gabriel
2 de jul. de 20242 min de leitura
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