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Somos papo colunista
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O suco de 100 anos
O "suco de 100 anos" é uma expressão popular atribuída a bebidas naturais que combinam ingredientes com propriedades antioxidantes e nutritivas, visando promover a saúde e o bem-estar.

nutricaoatenta
8 de mai.2 min de leitura
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Pão de mel com farinha de amêndoas
Ingredientes 3 ovos 70g iogurte natural 1 col chá canela 40g farinha de amêndoa 40g de chocolate em pó 70% 20g mel 1 col chá fermento...

nutricaoatenta
12 de nov. de 20241 min de leitura
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Opção de almoço para criança
Quantidade sugerida para criança de 6 anos: Arroz: 2 colheres de sopa. Feijão: 1 colher de sopa. Filé de frango grelhado: 1 unidade....

nutricaoatenta
27 de nov. de 20231 min de leitura
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Manual para enfrentamento da Obesidade da Agência Nacional de Saúde Complementar
Mato Grosso do Sul é o 6o estado no ranking nacional de custo atribuível ao excesso de peso e obesidade no Brasil e o 1o em mortes...

nutricaoatenta
29 de set. de 20231 min de leitura
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Omelete de forno simples
Prato prático de fazer e econômico, a omelete tem como base ovos e queijo, podendo ter variados complementos saborosos. PRATO: Café da...

Anna Karlla Gabriel
15 de set. de 20231 min de leitura
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Peito de frango recheado
Descubra como transformar o trivial do dia a dia em algo extraordinário. PRATO: Almoço, Jantar. CULINÁRIA: Italiana. Ingredientes 200...

Anna Karlla Gabriel
25 de ago. de 20232 min de leitura
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Lasanha de frango com molho branco
A lasanha é um prato cuja origem está relacionada com o império romano, onde eram preparadas massas que depois de cozidas eram cobertas...

Anna Karlla Gabriel
18 de ago. de 20232 min de leitura
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Biscoito de coco
Caso seja fã de um bom biscoito doce, então tenho certeza de que está deliciosa e incrível receita vai te deixar muito feliz com seu...

Anna Karlla Gabriel
11 de ago. de 20232 min de leitura
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Pão sem glúten e sem lactose caseiro
A receita não leva glúten, nem lactose e utiliza farinha de arroz ou farinha integral. E não tem coisa melhor do que fazer um pãozinho...

Anna Karlla Gabriel
4 de ago. de 20232 min de leitura
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Intervenção dietética para cardiopatas
Quem já infartou sabe que é preciso ter uma dieta diferenciada, pois as obstruções existentes nas artérias podem levar o paciente a...

nutricaoatenta
20 de jul. de 20231 min de leitura
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Bisteca de porco muito suculenta e prática
Para abrir sua mente quanto ao consumo dessa carne maravilhosa, hoje eu trouxe uma das mais incríveis e práticas receitas com carne de...

Anna Karlla Gabriel
23 de jun. de 20231 min de leitura
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Bolo de cenoura para diabéticos
Hoje mostraremos como fazer um delicioso bolo de cenoura para aqueles que sofrem com a diabetes! Seguindo a receita passo a passo, você...

Anna Karlla Gabriel
26 de mai. de 20232 min de leitura
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Como fazer uma alimentação saudável?
Adultos Incluir na alimentação frutas, verduras, legumes (como lentilha e feijão), nozes e cereais integrais (como milho, aveia, trigo e...

nutricaoatenta
22 de mai. de 20233 min de leitura
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Kefir de Suco de Uva
Existem duas maneiras de fazer o kefir com suco de uva. A primeira é cultivar os grãos de kefir de água “típico” com suco de uva 100%...

Anna Karlla Gabriel
14 de abr. de 20231 min de leitura
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Torta de limão sem lactose
Vocês vão se surpreender muito com essa torta de limão sem lactose! Além da beleza da torta, é uma versão sem lactose da sobremesa...

Anna Karlla Gabriel
31 de mar. de 20232 min de leitura
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Farfalle com cogumelo
Farfalle é um tipo de massa cujo nome deriva da palavra em italiano para borboletas, devido ao seu formato característico, podendo ser...

Anna Karlla Gabriel
17 de mar. de 20231 min de leitura
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Ravióli de gorgonzola, pêra e nozes
Quem não ama Ravióli? Uma massinha leve e saborosa. Eu sou apaixonada! Massa fresca italiana, sem conservantes ou corantes. O sabor...

Anna Karlla Gabriel
10 de mar. de 20232 min de leitura
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Crepe Fit
Quem não ama crepe? Uma massinha leve, simples e saborosa. Eu sou apaixonada! Os recheios ficam por sua conta, mas essa massa de crepe...

Anna Karlla Gabriel
3 de mar. de 20231 min de leitura
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BOLO DE BETERRABA SEM AÇÚCAR
Se você quer um bolo rico em fibras, em ácido fólico e em minerais, como o ferro, você precisa provar o bolo de beterraba sem açúcar. Ele...

Anna Karlla Gabriel
24 de fev. de 20231 min de leitura
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